Lorsque nos émotions sont parties faire la fête dans un parc d'attraction (avec une préférence pour les grands 8), il est bon de nous rendre encore plus attractif pour qu'elles reviennent vers nous.
Si je devais résumer ce que sont les émotions :
Les émotions sont des réponses psychologiques et physiologiques à des stimuli internes ou externes. Elles incluent des sentiments tels que la joie, la tristesse, la colère, la peur, et la surprise. Les émotions influencent nos pensées, nos comportements, et nos interactions sociales. Elles jouent un rôle crucial dans la prise de décision, la motivation, et la régulation de notre bien-être mental et physique. Les émotions sont universelles, mais leur expression et leur perception peuvent varier selon les personnes.
Mais aussi :
Nous avons beau naitre avec, les connaître, les reconnaître, parfois nos émotions nous jouent de sacrés tours !!! Certaines personnes vont vivre les émotions d'une manière plus intense que la moyenne (hypersensibles, haut potentiel, asperger, etc...). Cela ne veut pas dire qu'il n'est pas possible de les gérer. D'expérience, pour les gérer il est utile de les reconnaitre, de les accepter, et de vivre avec (et non contre). Nous restons humains, nos émotions font toute la beauté de notre personnalité, et nous vivons plus sereinement lorsqu'elles ne sont plus un handicap.
Le bonheur de la vie dépend de la qualité de nos émotions.
Quelle que soit la raison qui vous pousse à libérer et développer votre créativité :
- Pour avoir des interactions plus harmonieuses avec les autres, réduisant les conflits et renforçant les liens,
- Pour diminuer les niveaux de stress et d'anxiété, contribuant à une meilleure santé mentale et physique,
- Pour prendre des décisions plus réfléchies et rationnelles, évitant les réactions impulsives,
- Pour contribuer à une meilleure santé mentale, réduisant les risques de dépression et d'autres troubles émotionnels,
- Pour avoir une meilleure productivité et efficacité, maintenant concentration et motivation,
- Pour faire face aux épreuves et aux défis de la vie avec plus de résilience, récupérant plus rapidement des revers,
- Pour renforcer la confiance en soi, permettant de mieux s'affirmer et de croire en ses capacités,
- Pour avoir un sentiment général de bien-être et de satisfaction dans la vie,
- Pour mieux exprimer ses besoins et ses sentiments, facilitant une communication claire et efficace,
- Pour favoriser l'empathie envers les autres, aidant à mieux comprendre leurs sentiments et perspectives,
- Etc ...
