L'art-thérapie, dans quel(s) but(s) ?
- Expression des émotions : Faciliter l'expression de vos sentiments de manière non verbale
- Réduction du stress ou de l'anxiété : Offrir une voie apaisante pour gérer le stresse et l'anxiété
- Amélioration de l'estime de soi : Renforcez la confiance et l'image de vous à travers la création artistique
- Exploration et compréhension de soi : Favorisez votre propre introspection et découverte interne
- Stimulation cognitive : Améliorez vos capacités cognitives, encouragez votre concentration et votre mémoire
- Stimulation créative : Encouragez et développez votre créativité en laissant parler votre corps sans restriction
- Canalisation de l'énergie : Donnez une sortie positive aux énergies et pensées négatives.
« Les mains savent souvent dénouer des énigmes avec lesquelles l'intellect a lutté en vain. » (Carl Jung)
Quels outils ?
Depuis l'enfance, l'art a toujours fait partie de ma vie., alternant entre le dessin, la peinture, l'écriture et la musique selon mes humeurs et les éléments à dépasser. Depuis plusieurs années maintenant, je me suis formée aux neurosciences mais aussi au métiers d'art-thérapie afin d'agrandir mes possibilités d'utilisation et mes capacité de transmission. Voici donc une courte liste (non exhaustive) de mes outils :
- Peinture
- Mandala
- Ecriture
- Danse
- Musique
Vous souhaitez essayez l'art sans savoir lequel ?
Un échange téléphonique (gratuit) me permettra de vous guider vers la séance qui vous est le plus adaptée sur le moment.
